断食からの回復食〜

カテゴリー │美容

回復食2日目

玄米炊いて、おかゆを作ります



精白されてる白米より玄米はGI値があがりにくいとのことで、これからは玄米食にしようと思います‼︎

体重も体脂肪率も減りました^ ^



身長158センチなので、これ以上は
BMI値で痩せすぎになってしまうので
今をキープして、回復食1週間気をつけていきます‼︎

本当毎朝の目覚めがスッキリです





美容室Rise✂︎
静岡県掛川市水垂937-1
TEL (0537)24-6938
定休日 毎週月曜日、第三日曜日





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